6 jednoduchých krokov, ako sa v lete starať o pleť

Leto je obdobím, keď väčšinu voľného času trávime vonku. Horúci vzduch, ostré slnečné lúče, ale aj potenie či kontakt s chlórovanou vodou sa však môžu neblaho podpísať na stave našej pleti. Ako teda obmeniť kozmetickú rutinu, aby vaša pleť prečkala leto bez jedinej ujmy?

Krok č. 1: dôkladné čistenie

Každé ráno a večer si vyhraďte chvíľku na starostlivé vyčistenie a odlíčenie pleti. Ráno je okrem micelárnej vody skvelou voľbou aj konjac hubka, ktorá sa oproti peelingu dá používať každý deň, pleť dôkladne čistí a zároveň aj jemne exfoliuje bez toho, aby spôsobovala podráždenie. Večer potom môže prísť na rad váš obľúbený AHA cleanser. Odstráni všetky nečistoty aj odumreté bunky a zároveň podporuje vstrebávanie aktívnych látok z krému alebo séra. Produkty s obsahom ovocných kyselín ale nikdy nepoužívajte ráno, pretože môžu zvýšiť citlivosť pleti voči UV žiareniu.

Krok č. 2: čas na tonizáciu

Na čo je tonikum? Používa sa po vyčistení pleti odličovacím mliekom a nanáša sa jednoducho vatovým tampónom. Je veľmi osviežujúca, odstraňuje zvyšky nečistôt a vyrovnáva pleťové pH. To ale zďaleka nie je všetko! Kvalitné tonikum má zároveň hydratačné účinky, dokáže nahradiť ošetrujúce sérum a zároveň pripraví pleť na ďalšie starostlivosť. A čo by vás možno ani nenapadlo – práve tonikum je možné použiť aj ako fixačný sprej na make-up!

Náš tip: Skúste tonikum skladovať v chladničke – bude ešte viac osviežujúca a pleť v horúcich dňoch príjemne ochladí.

Krok č. 3: poriadna dávka hydratácie

Toto je rada, ktorú dostanete snáď od každej kozmetičky di dermatológa. Pleť potrebuje cez leto hlave hydratovať, hydratovať a zase hydratovať. Zaobstarajte si ľahký krém, gél či sére na vodnej báze, ideálne s obsahom kyseliny hyalurónovej, aloe vera alebo rastlinného glycerínu, av prípade potreby sa nebojte siahnuť ani po platienkovej či klasickej maske. Veľmi rýchlo sa vstrebe, viditeľne rozjasní pleť a pomôže ju aj ľahko vypnúť.

Krok č. 4: krém s vysokým SPF

Pleťový krém s dostatočne vysokým ochranným faktorom je niečo, bez čoho si leto nemožno predstaviť. Voľte minimálne SPF 30 (na citlivú pleť radšej 50) a krém nanášajte ako posledný krok svojej obvyklej rannej rutiny. Množstvo zodpovedajúce cca polovici čajovej lyžičky starostlivo rozotrite na celú tvár a znovu opakujte každé 3–4 hodiny – najmä v prípade, že trávite čas niekde pri vode a kúpete sa.

Náš tip: Vyberajte si ideálne vodeodolné opaľovacie krémy so širokospektrálnymi UV filtrami, ktoré pleť chránia pred spálením (UVB žiarenie) aj predčasným starnutím (UVA žiarenie).

Krok č. 5: nedokonalosti nemajú šancu

Vzduch ako v skleníku, zvýšená produkcia mazu aj vyššie potenie. To sú faktory, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť toho, že vás v lete okrem nejakej tej vyrážky potrápia aj čierne bodky alebo pupienky. A čo zaberá na akné? Okrem dôsledného čistenia môžete svojej pleti dopriať aj hĺbkovo čistiacu masku (raz do týždňa), jemný ošetrujúci fluid alebo lokálnu starostlivosť, ktorá obsahuje výťažky z byliniek.

Krok č. 6: pravidelná starostlivosť o pery

Tak schválne, nosíte so sebou v kabelke balzam na pery? A používate ho poctivo každý deň? Pokiaľ nie, potom je práve teraz najvyšší čas to napraviť. Pleť v oblasti pier je totiž mimoriadne citlivým miestom, kde sa najskôr prejaví nedostatočná hydratácia organizmu. Preto je vhodné si na leto zaobstarať tyčinku s SPF faktorom, ktorá pery udrží nielen vláčne, ale aj príjemne hebké a jemné. Ako bonus potom môžete raz do týždňa pridať aj peeling s jemnými granulkami olivovníka, ktoré majú vyhladzujúce účinky a odstránia z pier nevzhľadné šupinky.