Ako správne vybrať kozmetiku na opaľovanie

Leto je v plnom prúde a väčšina z nás sa už nemohla dočkať, až svoje telo odeté len do plaviek vystaví slniečku. Silné UV lúče však môžu poškodiť našu pokožku, a preto by ste určite nemali zabúdať na opaľovací krém. Ako ho správne vybrať?

Nie je krém ako krém

Kozmetiku na opaľovanie dnes síce zoženiete v každom supermarkete, ale oveľa vhodnejšie je trochu zainvestovať a zaobstarať si prírodný krém s minerálnymi UV filtrami. Tie sú najčastejšie tvorené oxidom zinočnatým, neprenikajú do pokožky, ale vytvárajú na nej ochranný štít, ktoré odráža slnečné žiarenie. Prírodné opaľovacie krémy neobsahujú žiadne škodlivé chemikálie, nespôsobujú alergické reakcie a účinkujú ihneď po aplikácii. Ich nevýhodou môže byť však to, že sa niektoré z nich horšie rozotierajú, a keď to s nimi preženiete, môžu za sebou zanechávať viditeľný biely film.

Ako sa líšia UVA a UVB žiarenia

Určite už ste niekedy počuli o UV žiarení. Tušili ste však, že ho existujú dva rôzne typy? Prvým z nich je UVB žiarenie, ktoré preniká iba do vonkajších vrstiev pokožky a spôsobuje začervenanie aj ďalšie prejavy spálenia. UVA žiarenie oproti tomu preniká do hlbších vrstiev pokožky a vedie nielen k jej predčasnému starnutiu, ale aj k vzniku hyperpigmentácie, s ktorou si už poradí jedine bieliaci krém na pigmentové škvrny. Preto vyberajte takú kozmetiku na opaľovanie, v ktorej sú obsiahnuté ako UVB, tak aj UVA filtre.

Ktorý stupeň SPF ochrany zvoliť

To, aké vysoké SPF (ochranný faktor) budete potrebovať, sa odvíja od vášho fototypu. Ten je daný intenzitou pigmentácie a vyjadruje, ako dlho vydržíte na slniečku bez použitia opaľovacieho krému bez toho, aby ste sa spálili. Spravidla platí, že čím svetlejšiu pokožku, vlasy a oči máte, tým nižší fototyp ste, tj rýchlejšie začervenáte.

Aký ste fototyp a aké vysoké SPF budete potrebovať?

• Fototyp I – máte veľmi svetlú pleť, často s pehami, svetlé oči a ryšavé vlasy. Ľahko sa spálite (už po cca 5 minútach) a nikdy nie ste opálení, takže pre vás bude ideálny SPF 50.
• Fototyp II – vaša pleť je svetlá a citlivá, máte blond/svetlo hnedé vlasy a svetlé oči. Bez použitia krému môžete na slniečku zdržiavať nejakých 10–20 minút, a preto by ste mali voliť SPF 20 až 30.
• Fototyp III – ak patríte k tomuto typu, potom vás charakterizuje svetlo hnedá pleť, hnedé vlasy a hnedé oči. Bez krému sa môžete opaľovať až 25 minút, takže vám postačí SPF 15.
• Fototyp IV – sem patria najmä južanské typy so svetlo hnedou až olivovou pleťou, tmavými očami a tmavo hnedými/čiernymi vlasmi. Nikdy sa nespália, opaľujú sa hneď dohneda a SPF pre nich vhodné je 10.

Správna aplikácia krému je základ

Aby bola pokožka skutočne dobre chránená, je dôležité opaľovacie krémy či mlieka nanášať v dostatočnej vrstve a rovnomerne ich rozotrieť, a to aj na miesta ako nos či narty nôh, ktoré sú veľmi citlivé. Nespoliehajte sa ale na to, že keď sa natriete ráno pred odchodom z domu, budete chránení po celý deň. V prípade, že zdržiavate na slniečku po dlhšiu dobu, je potrebné ochrannú kozmetiku aplikovať každé dve hodiny a tiež po kúpaní či utretí uterákom.

Náš tip: Aby sa vám opaľovací krém ľahko nanášal, nezabúdajte pravidelne používať peeling. Na tvár je vynikajúca treba tento od australian bodycare značky Retreatment BOTANICS.

Odchodom z pláže starostlivosti nekončí

Aj keď používate opaľovací krém, pobyt na slniečku dáva pokožke zabrať. Preto by ste po návrate domov mali použiť nejaký prípravok po opaľovaní. Príjemne pokožku schladí, dodá jej potrebnú hydratáciu a podporí regeneráciu kožných buniek. Napríklad Yage kozmetika ponúka hydratačnú esenciu s kyselinou hyalurónovou, ktorá vďaka vitamínu C a malachitu súčasne regeneruje pleť poškodenú UV žiarením predchádza jej predčasnému starnutiu.