Ako sa starať o pokožku s ekzémom

Atopický ekzém nie je len suchá pokožka. Je to chronické kožné ochorenie, ktoré síce nie je vážne ani nákazlivé, ale dokáže človeku dosť znepríjemniť život. Ako sa o ekzematickú pokožku starať, aby ste jej priniesli úľavu, a čomu sa naopak vyhnúť?

Nie každý so suchou pokožkou je ekzematik

Len v Českej republike sa s atopickou dermatitídou podľa štatistík stretávajú cca 2% populácie, čo je niečo cez 200 000 ľudí. Hovoríme však o tých, ktorí vypočuli túto diagnózu z úst lekára. – reálne teda môže byť počet ekzematikov ešte vyšší. Čo to ale atopický ekzém vlastne je? Ide o chronické, často geneticky podmienené ochorenie kože, ktorého spúšťačom je často alergická reakcia na krém či určité potraviny. Často ale k rozvoju ekzému dochádza aj vinou oslabeného imunitného systému alebo hormonálnych zmien (tehotenstvo, puberta).

Ekzém sa najčastejšie objavuje na hrudníku, krku alebo v záhyboch, ako sú lakťové a podkolenia jamky. Nie je to ale čisto len suchá pokožka – hoci tá je pre neho typická. S atopiou sa ďalej spája podráždenie, začervenanie, ale aj otvorené ranky, ktoré sa objavujú v tzv. fáze vzplanutia. Keď sa pokožka hojí, väčšinou je nepríjemne napnutá a tvoria sa na nej drobné šupinky. Nasleduje fáza remisie, kedy je človek bez príznakov choroby.

Ekzém postihuje nielen malé, ale aj veľké

Atopický ekzém sa síce najčastejšie objavuje u dojčiat a malých detí, ale nevyhýba sa ani dospelým. U bábätiek postihuje najmä vlasovú časť hlavy, pokožku na krku, podkolenie jamky alebo oblasť medzi zadočkom a nožičkami, teda miesta, ktoré sa veľmi potia. Veľmi nápomocný v tomto prípade môže byť nielen krém na atopický ekzém pre deti, ale aj určité diétne obmedzenia, ktoré sa v prípade dojčenia týkajú aj mamičky. Všeobecne sa odporúča vynechanie potravín ako vaječný bielok, morské plody, baklažánová zelenina, pšenica či mlieko. Je to ale veľmi individuálne, preto je vhodné jedálniček pre atopiká konzultovať s lekárom alebo nutričným terapeutom.

Poďme si ešte zhrnúť prejavy ekzému:

• veľmi suchá, šupinatá alebo aj olupujúca sa pokožka
• výskyt začervenaných a zapálených ložísk
• silné svrbenie, ktoré narúša bežné fungovanie
• výnimkou nie je ani rozpraskanie pokožky
• môžu sa objaviť aj drobné mokvajúce pľuzgieriky

Ako zmierniť prejavy atopického ekzému

Správna starostlivosť o pokožku je pri atópii úplný základ. Na dennej báze by ste mali zaradiť používanie premasťujúceho krému či masti na ekzém pre deti. Veľmi príjemný je napríklad hypoalergénny Multifunkčný balzam Vemel s harmančekom, nechtíkom a arktickým ovsom, ktorý ocení celá rodina. Upokojuje suchú, svrbiacu pokožku a uľavuje aj pri výskyte drobných raniek. Na ekzematickú pokožku sa ďalej odporúča aj nerafinované bambucké maslo. To má však pomerne silnú arómu, preto môže byť vhodnejšie (najmä u detí) zaobstarať jeho dezodorovanú, teda vôňa zbavenú variantu. Rafinovaný variant nie je úplne ideálny, pretože pri procese rafinácie prichádza bambucké maslo o väčšinu vitamínov a antioxidantov, ktoré majú na ekzematickú pokožku priaznivé účinky.

Veľmi prínosné bývajú aj ovsené kúpele. V ovsených vločkách sa totiž nachádzajú látky, ktoré pokožku upokojujú a regenerujú. Odporúča sa použiť 200 g jemných ovsených vložiek, preliať ich tromi litrami vriacej vody a nechať hodinu lúhovať. Túto zmes následne pridajte do vane s vlažnou vodou, do ktorej sa „naložíte“ ​​na 10–20 minút. Pokožku ale pomáhajú upokojiť aj ľadové obklady a mokré zábaly alebo krémy s obsahom látok, ako sú ceramidy, zinok alebo výťažky z ovsa, nechtíka či aloe vera. No a kapitola sama pre seba je potom strava, ktorá má na stav pokožky taktiež nemalý vplyv. Dôležité sú najmä protizápalové potraviny bohaté na omega-3, ako sú tučné ryby, kvalitné rastlinné oleje alebo ľanové a chia semienka.

Aká kozmetika je vhodná pre atopikov

Základom starostlivosti o ekzematickú pokožku je jemná očista. Pokiaľ možno, vyhýbajte sa dlhému pobytu v horúcej vode a dávajte prednosť rýchlej sprche pod vlažnou vodou (30-34 °C). Klasické tuhé mydlá a sprchové gély by mohli pokožku podráždiť a vysušiť, preto radšej voľte napríklad umývací olej. Na tvár potom môžete použiť Čistiaci pleťový olej Vemel, ktorý je šetrný aj k tej najcitlivejšej pleti. Veľmi jemne ju čistí, upokojuje a podporuje jej hydratáciu aj regeneráciu.

Na poli prírodnej kozmetiky nájdete aj množstvo ošetrujúcich produktov, ktoré ekzematickej pokožke urobia dobre. Ak hľadáte niečo bez parfumácie aj esenciálnych olejov, môžete od značky Vemel vyskúšať aj Nektár z nechtíka lekárskeho. Okrem nechtíka a jojobového oleja obsahuje už spomínané ceramidy, ktoré podporujú hydratáciu a posilňujú kožnú bariéru. Výborný je aj ako SOS na veľmi suchú, napätú pokožku, ktorú nielen hĺbkovo zvláčni, ale aj upokojí. V prípade potreby, napríklad u malých detí, sa ho nebojte použiť na vlasovú pokožku – je veľmi jemný a rýchlo sa vstrebáva.

Ak vás trápi ekzém hlavne na chrbtoch rúk, môžete vyskúšať krém na ruky s lanolínom, ktorý pokožku silne premasťuje, upokojuje a regeneruje. Pokiaľ ale z nejakého dôvodu nechcete používať lanolín (vosk z ovčej vlny), môžete siahnuť po Krému na ruky a telo Retreatment Botanics. Obsahuje austrálsku slivku kakadu, aloe vera či kakaové a bambucké maslo, ktoré sú plné živín, a pokožku bohato vyživuje aj hydratuje bez toho, aby na nej zanechával mastný film.

Ako si poradiť s ekzémom na tvári

A čo keď sa ekzém objaví na tvári? Tu je vhodná napríklad Aktívna esencia Biome od Vemel. Ľahká bioaktívna hmla, ktorá okrem iného obsahuje probiotiká a biofermenty na podporu zdravého kožného mikrobiomu. Zaisťuje pleti dlhodobú hydratáciu a vďaka organickej šťave z jačmeňa a extraktu z dračieho ovocia upokojuje podráždenie. Pre ešte väčšiu dávku hydratácie potom odporúčame Hydratačné maslo na tvár Vemel, ktoré je plné cenných antioxidantov a esenciálnych mastných kyselín. Intenzívne pleť vyživuje aj regeneruje a zlepšuje jej pružnosť. Ak by na vás maslo predsa len bolo veľmi hutné, mrknite na Ochranné pleťové sérum Vemel. Hoci sa to možno nezdá, je vhodné aj pre veľmi vysušenú pleť. Uzamyká v nej vlhkosť, posilňuje ochrannú koní bariéru a ako bonus chráni pleť pred modrým svetlom.

Náš tip: Ak vás trápi ekzém v okolí úst, ktorý je u atopikov pomerne častý, siahnite po Intenzívnom regeneračnom kréme Vemel na očné okolie a pery. Veľmi účinne posilňuje lipidovú kožnú bariéru a bráni strate vlhkosti.

Pevne veríme, že vám tento článok bude nápomocný pri výbere kozmetiky vhodnej pre ekzematickú pokožku. Pokiaľ aj napriek tomu váhate, aké konkrétne produkty zvoliť, neváhajte sa na nás obrátiť, radi vám s výberom poradíme.